ダイエット
今どきのダイエット情報
またまた肉巻き
ヘルシオでメインディッシュを作るのは久しぶり。相方が一人でエリンギ、にんじん、アスパラを切ってくるくる巻いてようじで留めてくれました。
ヘルシオのセッティングは、ヘルシーウォーターグリル。２０分ほど [...]
ひさびさのおやつ
このブログに書くこと自体がひさびさですが、、、(^_^;
今日は昼食が早かったので夕食まで持たないに違いないと思い、何年か振りで自主的におやつを購入。
くまのプーさんりんごチップス
詳細はこちら [...]
過食防止その２
第２弾はもっと根本的な方法（笑） それは、自分の姿を見る、ということです。何をいまさらー、と思うかもしれませんが、これが意外と実践されてないのではないでしょうか。
ここのところ、Plastic So [...]
過食防止策その１
最近コレステロール値が上がり、職場のお医者さんから直々に注意を受けました(^_^; ダイエットなどは半ばあきらめていたのですが、コレステロール値を下げる薬を飲みなさいとまで言われては、このままでは [...]
道具立て
なんと、奇跡的に「脂肪燃焼スープ」作りが続いております。体重は量っていないので、ダイエット効果があるのかどうかはわかりませんが、とにかく野菜不足、間食防止には効果満点。その上、一人のときの食事のとき [...]
脂肪燃焼スープを作ってみました
友人に教えてもらった、「脂肪燃焼スープ」。作ろう作ろうと思いつつ先延ばしにしてたんですが、先日この本を見つけて読んでみたら、「一日も早く作ってみなくちゃ！」と勢いがつきました。
ダイエット、もちろ [...]
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