これなら面倒臭くないよ!低糖質派のための冷凍お食事セット
ダイエットが続かない理由として、かなり大きいのが、健康的な食事の準備が面倒、っていうことだと思います。 考えて、選んで、作って、計算して、記録する。ちょーめんどう。 コンビニで買ってきたジャンクフードをボリボリ食べるのが
続きを読むダイエットが続かない理由として、かなり大きいのが、健康的な食事の準備が面倒、っていうことだと思います。 考えて、選んで、作って、計算して、記録する。ちょーめんどう。 コンビニで買ってきたジャンクフードをボリボリ食べるのが
続きを読む長年悩まされてきた肩こり、首こり、そして顔こりと疲労感。鬱病ではないかと抗うつ剤を処方されつつも、「この筋肉のコリさえ治れば改善されるはず」と原因はわかっていました。でも、このコリを解消する方法が見つからぬまま、20年が
続きを読むさて、前回の記事「肩こり・頭痛を治そう(13)セルフケア(8) – 身体のホームポジション」で予告した「最終的に「これだ」と思ったもの」をご紹介します。 肩こり解消10秒リンパケア (TJMOOK) 現在、この本の「肩こ
続きを読む前回の記事「肩こり・頭痛を治そう(12)セルフケア(7) – 疲れない身体をいっきに手に入れる本」の続きです。 耳たぶ回し、片足立ちなど、いろいろ試してみましたが、左顎が締まった感じ、左の鼻がつまった感じがいつまで経って
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