肩こり・頭痛を治そう(12)セルフケア(7) – 疲れない身体をいっきに手に入れる本

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前回の記事、肩こり・頭痛を治そう(11)セルフケア(6) – さとう式リンパ ケア 耳たぶ回し(2)の続きです。 からだのねじれがいまいち治らない、まだ顎や鼻のあたりに違和感がある、、、これを治すけっかけになった本を2回

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肩こり・頭痛を治そう(11)セルフケア(6) – さとう式リンパ ケア 耳たぶ回し(2)

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肩こり・頭痛を治そう(10)セルフケア(5) – さとう式リンパ ケア 耳たぶ回しの続きです。 前回は「さとう式リンパケア」の本として、佐藤 青児先生ご自身の著書 揉まない 押さない 引っ張らない 肩こりは10秒で治る

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肩こり・頭痛を治そう(10)セルフケア(5) – さとう式リンパ ケア 耳たぶ回し

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肩こり・頭痛を治そう(9)セルフケア(4) – ウォーキングレッスン(4)の続きです。 マッケンジー法、顎関節症の治療、そしてウォーキングレッスンにより、すっかり健康を取り戻したワタシですが、立ち方、歩き方はうまく習得で

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肩こり・頭痛を治そう(9)セルフケア(4) – ウォーキングレッスン(4)

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ウォーキングレッスンシリーズの最終回は、なぜ「モデル」ウォーキングが効果的だったのかについて書いておこうと思います。いわゆる「モデル歩き」と聞くと、腰を左右にフリフリ歩くことだと思っている人が多く、あれでは身体に悪いので

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