肩こり・頭痛を治そう（９）セルフケア（４） – ウォーキングレッスン（４）
ウォーキングレッスンシリーズの最終回は、なぜ「モデル」ウォーキングが効果的だったのかについて書いておこうと思います。いわゆる「モデル歩き」と聞くと、腰を左右にフリフリ歩くことだと思っている人が多く、あれでは身体に悪いので
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ダイエット
★今どきのダイエット情報★
セブンイレブンのお弁当
ちょっと前ですが、「テレビ朝日｜お願い！ランキングGOLD」という番組でセブンイレブンのお弁当をランク付けしていました。審査員は和食・洋食の有名料理人のお歴々。いつもは手厳しいオーナー・シェフたちが第4位の炭火焼きカルビ
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